In effetti hai ragione.

Attualmente infatti assumo 2 grammi di olio di pesce al giorno(sono 2 capsule omega 3)...proprio perchè non mangio spesso pesce "grasso"(tonno a parte).

Infatti mi capita di mangia pesce fresco ma sempre nasello, palombo ecc...bisogna che inizi a farci più caso...

Quasi quasi inizio da stasera sostituendo il pollo con un po' di pesce grasso.