Massa è un bene, lardo è un male. Ci si può giostrare o riducendo le Kcal della sett e del refeed o aggiungendo dei giorni in PSMF..
Massa è un bene, lardo è un male. Ci si può giostrare o riducendo le Kcal della sett e del refeed o aggiungendo dei giorni in PSMF..
psmf ovvero abbassando i grassi?magari in prossimità del carb up...
...the search for the truth...
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