Petto bicipiti
Panca piana 4X5
Croci su panca piana 4X8
Spinte panda inclinata 4x8
Peck deck 4x10
Concentrazione (bicipiti)
4x8 a martello
4X8 con bilanciere angolato…
va bene come scheda del lunedi???grazie ma nn so proprio cosa mettere...
Petto bicipiti
Panca piana 4X5
Croci su panca piana 4X8
Spinte panda inclinata 4x8
Peck deck 4x10
Concentrazione (bicipiti)
4x8 a martello
4X8 con bilanciere angolato…
va bene come scheda del lunedi???grazie ma nn so proprio cosa mettere...
Segnalibri