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Discussione: carnera cerca di aumentare la forza!

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  1. 24-05-2008, 09:17 AM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Mar 2007
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    173cm x 84kg (+)
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    6,122

    Predefinito

    Io farei un pò di riscaldamento.

    50x5
    60x3
    70x2
    80x1
    85x1

    e poi testi quello che ti senti
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-05-2008, 12:49 PM #2
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2008
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    Gotham City
    Messaggi
    8,039

    Predefinito

    Ok grazie! Vediamo di non scazzare come l'ultima volta la panca, che volevo i 92 solo che ho fatto prima i 90kg e mi sono bloccato!

    Io proverei anche i 100.... ma magari è meglio non rischiare!
    -Where Eagles Dare-
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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