Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Nemintek]

Non saprei Pippo io ti direi di fare riposo assoluto, ma non ti hanno detto quanto riposare più o meno per far si che il dolore passi?

[glutammico]

Caspita pippo mi dispiace un casino !!!!
Dai pero' se lasci perdere i carichi e le basse rep per un po' non e' la fine del mondo, anzi forse e' anche il periodo buono. Lavora con buffer e non strafare, altrimenti paghi con periodi di stop. Si possono fare cose carine e produttive anche in questo modo. E facci sapere

[Superpippo]

ma secondo loro devo aspettare che passi l'infiammazione...e poi non sforzare...però forse la pressa potrò...rimango con questi esercizi di isolamento per ora allora...

Oggi Parte 2 - Trazioni

30' cardio digiuno

trazioni supine 5x4

rematore manubri su panca inclinata(a pancia in giù,così è come il rematore e salvo la schiena,ADDIO odiato pulley! )
4x 4 6 6 8 @ 12 12 10 10 (x2)

curl panca inclinata 4x8 @ 12 10 10 10 (x2)

Lat 4x 4 6 8 10 @ 70 60 55 50

buono buono...rendo meglio col depletivo al lunedì,approvato!

[tarantino]

Pippo, siccome il thread è molto lungo, mi posti dove posso leggere di preciso cosa ti è successo?

Non sai quanto mi dispiace!

Cmq non buttarti giù...sei giovane e forte!

[Superpippo]

se vai in kinesiologia spiega ampiamente...si vede dalla pagina principale il thread!grazie per l'incoraggiamento,ma la situazione è difficile purtroppo...

[cressi007]

pippo tirati su ti vedo troppo demoralizzato

[Superpippo]

non è facile quando c'è qualcosa non dipendente da te e sul quale non hai potere(o quasi)...
per esempio da domani tutti i miei amici ricominciano a giocare a volley ogni domenica(come facciamo ogni estate),e io ovviamente ne sono escluso...