alzate posteriori

[andyn]

sn i muscoli che permettono di ruotare verso l'esterno la spalla. leggi qui, contiene info utili ed alcuni esercizzi :
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14839

ah, io pensavo ke lavorasse sempre il deltoide esterno..., grazie x la precisazione e x il thread linkato