The Chronicles of Boromir

[menphisdaemon]

A vederla così sembra che sei deboluccio nel deltoide anteriore..parlo soprattutto del military. Io ho un massimale di panca molto inferiore al tuo, ma di military tiro di più: questo mi fa pensare che se migliorassi in quel punto probabilmente decolleresti anche in panca

Just my 50 cents...il rapper intendo..

[Sarge]

mamma mia...io non riuscirei mai a fare military press o qualunque altro movimento di spinta senza spotter

[Boromir]

@ Menphis: Probabile. Pago il fatto di aver sempre trascurato military press e lento avanti rispetto a distensioni con manubri o shoulder press (la macchina).

[Nemintek]

Sotto con sto military Boro!!! Magari delle PP potrebbe fare al tuo caso

[Boromir]

Nem, mi hai letto nel pensiero

[cressi007]

le p.p. sarebbe? no perche a me viene da pensare ad altro

[Boromir]

Push Press. A che pensavi Cressi?

[Nemintek]

Beh potresti fare un giorno PP e un giorno MP piu' leggero, oppure inserirlo nel prossimo meso vedi te