Stripping

**SeNsHi** · 23-05-2008, 04:57 PM

bravo phoenix, non appena posso ti reppo

**TheIron** · 13-07-2008, 07:45 PM

questo post mi era sfuggito rep anche da parte mia appena posso

**Ken82** · 13-07-2008, 08:36 PM

Ottimo! Rep +

**F4B10** · 13-07-2008, 08:42 PM

la rep te la darei anche solo per la firma

**carnera** · 13-07-2008, 08:47 PM

Solitamente da quante rep si tengono le semiserie dello stripping? 6+6+6, 5-8-12?

**Teknou** · 13-07-2008, 10:23 PM

Originariamente Scritto da carnera

Solitamente da quante rep si tengono le semiserie dello stripping? 6+6+6, 5-8-12?

Secondo me a gusto personale, sia fisse che a salire.

**Superpippo** · 13-07-2008, 10:32 PM

Originariamente Scritto da carnera

Solitamente da quante rep si tengono le semiserie dello stripping? 6+6+6, 5-8-12?

a cedimento attivo,come detto da phoenix...
quannu nun c'ia fai cchiui!!!

**lipidiman** · 09-09-2008, 12:02 PM

scusate se riapro l' argomento ma senza che creo un nuovo topic dove poi mi vengono dette cose come "clicca sul tasto cerca" (come ho fatto ora) volevo chiedere una volta se ho per esempio 3x8 sul curl alternato e faccio quindi 8 con 10kg subito dopo 8 kon 8 kg e immediatamente faccio 8 kon 6kg poi finisce lì l esercizio o c sono 1minuto d pausa e lo rifaccio uguale fino ad arrivare a 3 ? quello che voglio dire è: fare i 2 scarichi 10->8->6 corrispondono ad una serie o sono delle serie diverse in questo caso 3 ?

**F4B10** · 13-07-2008, 08:47 PM

mi è venuto un dubbio, ma lo stripping è la versione da BBer del fascio-tonico(diciamo come le due versione della rest pause), o ste due cose non hanno niente in comune?