Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[cressi007]

anche io sono 1.70 garzante nn ti mettere problemi fallo pure

[Garzante]

io sono 1,72 xò precisamente

cmq ritornando IT, quando hai iniziato lo stacco sumo? 130kg sul sumo mi sembrano tantini, figuriamoci sulle 8 rep.. ma come lo stacco normale butti il peso ogni volta per terra per poi ripartire? devi avere una buona padronanza della tecnica mi sà, è difficile acquisirla? io uso le all star per squat e stacco classico, dici che vanno bene anche per il sumo o ci vuole il tacco?

scusa per le 384873948 domande

[cressi007]

a me 130kg nn mi sembra granche e sicuramente nn stacco da manuale anzi sono una pippa ed e la seconda volta che lo faccio ma se riesco a capirci qualcosa col tempo potra essermi utile penso...
staco normale ogni ripetizione e unica...stacco chiudo scendo mollo...mi risistemo e riparto...per la tecnica sono ancora un principiante sino a quando nn saro' soddisfatto di me stesso cioe mai..per le scarpe vanno bene le all

[Garzante]

ce l'hai un video a portata di mano fatto bene? non saprei proprio come muovermi, e se lo chiedo al mio istruttore mi manda a fare la pressa

[cressi007]

nella sezione video ci sono un poco di video dacci un occhiata io gli do sempre un sguardo...anche su youtube

[The Undertaker]

ce l'hai un video a portata di mano fatto bene? non saprei proprio come muovermi, e se lo chiedo al mio istruttore mi manda a fare la pressa

Scrivi deadlift su youtube

[Garzante]

non cerco quello classico.. ma il sumo.. lol mi fai tanto neofita
cmq cercherò

[Cristianino]

non cerco quello classico.. ma il sumo.. lol mi fai tanto neofita
cmq cercherò

allora scrivi sumo deadlift

eccoti un video di un buon stacco sumo:

http://it.youtube.com/watch?v=XEEIGSDTxU4

Ciao