Si ma alt fermo un secondo.

Sbagli sempre Dreamer perchè non pensi al tuo obiettivo! Se vuoi massa puoi allenare un muscolo anche una volta a settimana, ma se non hai provato le 2 volte allora vai con 2 volte.

Per assurdo una cosa così:

A: petto pesante, dorso leggero

B: stacco pesante, squat leggero

A2: dorso pesante, petto leggero

B2: squat pesante, stacco leggero

e poi ci metti i complementari chiaro?