mmmmmmm bene oggi mi sono riallenato....un'altra piccola full, purtroppo non riesco a fare tutti gli esercizi....cmq oggi il destro alla panca saliva meglio e ho caricato lo strabiliante peso di 50 Kg... faccio passi da gigante eheheh il braccio sembra piano piano rispondere meglio.....vediamo un pò...anche la settimana prossima continuo a fare delle piccole full....e va bè...