Twins Rebuilding

**twins** · 23-05-2008, 09:47 AM

te l ho detto che cambio sempre!
il mio fisso sono petto il 1° giorno e gambe il 2°. il resto ruota in base alle sensazioni e alla voglia. logicamente tento di completare tutti i gruppi nell arco della settimana.
oggi penso di fare un allenamento per lo spessore della schiena e il trapezio e richiamo petto. eh eh devo pomparmi per bene se devo farmi vedere domenica....

**Nemintek** · 23-05-2008, 09:49 AM

Ca.zzo!!! Ma allora vieni domenica??? Se sì in treno o in auto??

**menphisdaemon** · 23-05-2008, 09:51 AM

Bene bene per domenica..io sto perdendo mm

Cmq io lo strutturerei un pò di più brò..con l'intensità che hai tu rischi di non recuperare tra una sessione e l'altra se usi muscoli sinergici..

**Nemintek** · 23-05-2008, 09:56 AM

uhmmmm ma mi state nascondendo qualcosa? Tu menphis sapevi che veniva twins? Vi picchio tutti e state attenti che ho i pugni nelle mani!

**twins** · 23-05-2008, 10:06 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

uhmmmm ma mi state nascondendo qualcosa? Tu menphis sapevi che veniva twins? Vi picchio tutti e state attenti che ho i pugni nelle mani!

non sono ancora sicuro al 100%, diciamo al 90!

**Nemintek** · 23-05-2008, 10:10 AM

Beh quel 10% te lo facciamo guadagnare quando ci vediamo!

**menphisdaemon** · 23-05-2008, 10:21 AM

Sono pugggggggggile.
No non sapevo nulla..see ci troviamo noi 3 è la fine..mi commuoverò..temo...

**Nemintek** · 23-05-2008, 10:53 AM

Sarà una giornata indimenticabile per me!

Una cosa è sicura, saranno fatte una marea di foto!

**menphisdaemon** · 23-05-2008, 10:56 AM

Io porto la video-camera..
Però nada foto mie in internet..è un ricordo nostro..

**twins** · 23-05-2008, 10:04 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Bene bene per domenica..io sto perdendo mm

Cmq io lo strutturerei un pò di più brò..con l'intensità che hai tu rischi di non recuperare tra una sessione e l'altra se usi muscoli sinergici..

in effetti...non ti do torto ma se inizio a strutturare mi esaurisco e va a finire che non mi alleno più...devo provarci gusto...ora penso a mantenere, per crescere arriverà il momento!