Citazione Originariamente Scritto da demon12 Visualizza Messaggio
Per quanto riguarda gli addominali ne ho sentite di tutti i colori: c'e' ki ne fa tutti i giorni, ki 3 volte la settimana, ki 2 volte... francamente nn c'ho mai capito ... quindi su questo kiedo un consiglio.

X l'allenamento, a parte l'aiuto, è fattibile e utile o è una s*******a ?
nn so se ti può aiutare o ti confonde le idee:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21061