Mai vista una cosa del genere...ma di polso quanto hai?
O parlavi del polso?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mai vista una cosa del genere...ma di polso quanto hai?
O parlavi del polso?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
mai vista una cosa del genere!
-Where Eagles Dare-
Banned
allora di polso 17 cm
avambraccio 29 cm
bicipiti 33 cm in tensione
cosa sono da circo????
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non sei da circo, hai solo un problema.
Banned
le vostre misure quali sono???
io x 2 mesi ho fatto esrcizi per i soli avambracci....
non vorrei fosse dipeso da quello.....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io ho 29cm di avambraccio, ma di bicipite ho ben di più!Originariamente Scritto da mattia.88
Comunque smetti di fare esercizi per avambracci (che vengono già stimolati a sufficienza con trazioni, stacchi &Co) e concentrati sul tricipiti con esercizi massosi quali parallele o panca stretta. i tricipiti danno molto più volume dei bicipiti, e fanno le "braccione"!
Comunque trasforma il tuo "problema" in un pregio! Quando avrai braccia grosse avrai già avambriacci adeguati
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
penso che il tuo problema nn sia gli avambracci troppo grossi ma le braccia troppo fini...nn fare l errore di mollare gli avambracci dedicati di piu ai tricipiti che contano i 3/4 della circonferenza del braccio
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Come siete drastici nel dire che ha un problema dai non esagerate...
Io direi che il problema si risolverà quando avrai ingrossato bicipiti e tricipiti e il tuo braccio guadagnerà cm a dispetto dell'avambraccio
Larry Scott
Ciclo di Massa
Le mie misure sono:
polso 16,5
avambraccio 28
braccio 38,5
Quoto Nem. Lavora su bicipiti e tricipiti che la proporzione si aggiustera'
Mr Italia
In Stretching
Se la misura dell'avambraccio la prendi nel punto di massima larghezza (per intenderci poco sotto il gomito) mi sembrano misure normalissime per uno che non ha massa sulle braccia, il discorso cambia se ti alleni da anni e il bicipite era <30cm....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io credo di avere il problema inverso...ho il polso da 17,5 cm(minuscolo), l'avanbraccio non sò quanto sia, ma è davvero piccolissimo, e il gruppo bicipite/tricipite grosso.
Non è una fortuno, ma un difetto fastidioso.
Permessi di Scrittura
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