squatlift

[menphisdaemon]

Qui quoto al 100% Metal

[Blanko]

Io forse inizierò con la trap bar al posto dello stacco.

Uno dei motivi principali è la testa. Lo stacco in questo periodo mi sta altamente sulle balle e allenandomi in stile BB, sarebbe opportuno che faccia almeno (e dico almeno) 6 ripetizioni. Invece se ne faccio 4 sono già nervoso. Non lo sopporto ad alte rip.

La trap bar mi aiuterebbe anche come una sorta di richiamo per le gambe, oltre al fatto che mi piace e quindi mi sento stimolato a massacrarmi per benino..
E' fuori discussione, tuttavia, che possa pretendere di fare una sostituzione alla pari con lo stacco; di certo però sto optando per una valida alternativa.