in effetti brutale è l'unico termine che si adatta...
Master Olympia
Ciclo di Massa
in effetti brutale è l'unico termine che si adatta...
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Talmente brutale che potrebbe funzionare.
Il 7+7+7 e' continuo come nel video... niente pausette di 10''\5''?
Questo 21st method si fa' per 3\4 serie? Le scelgo io?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
l'esecuzione deve essere continua, nn prevede pause.
indicativamente, le serie da eseguire cn questa tecnica sn 3, poi ovviamente ciascuno la applica a seconda delle proprie preferenze/necessità
Permessi di Scrittura
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