Mia dieta low carb..consigli e aggiunte..

[angel83]

ciao ragazzi e' tanto che faccio post..vi posto la mia dieta low carb..pero' ho paura di mangiare troppo poco..
allora..

sono alto 1.88 e ora peso 80kg ho 24 anni

COLAZIONE

4 FETTE BISCOTTATE
6 BIANCHI UOVA DI CUI 1 INTERO

PRANZO

60g riso con pollo
2 scatolette tonno al naturale con 1 cuc olio

SPUNTINO

breasola o tacchino
1 frutto

CENA

carne o pesce piu' verdura

PRENANNA

acqua e proteine..

voi che dite?cosa si potrebbe aggiungere o modificare..

[Call]

passare in allenamento.

per la dieta faccio fare ai più esperti...

[Superpippo]

ma è il terzo thread uguale...non ci metto mano qui...