Proteine(caseinato-pre-sonno)meglio in acqua o latte?

[glutammico]

Iron se ti riferisci alle whey, soprattutto direi.
Il probl con le whey e' il rallentamento, con le caseine in polvere invece si evita il latte solo per la quantita' di lattosio ingerita.
Piccola parentesi comunque, maledite il lattosio e non volete vedere il latte, ma poi prendete i fiocchi di latte pre-bed.

[cressi007]

hahaha verissimo betaGlutano!!! ma io i fiocchi nn li mangio

[glutammico]

Te sei sempre l'eccezzione che Sperona la regola.

[Fenix]

con le caseine in polvere invece si evita il latte solo per la quantita' di lattosio ingerita.

questo è il meno

Piccola parentesi comunque, maledite il lattosio e non volete vedere il latte, ma poi prendete i fiocchi di latte pre-bed.

mai presi mi fanno caga.re