Infatti è proprio quello che avevo in mente di fare!

Dedicare questi tre mesi(giugno-luglio-agosto) a mettere insieme un programma di un anno; raccogliere informazioni, consigli, idee ecc...

Voglio impostarlo in modo preciso, sia dal punto di vista dell'allenamento, sia dell'alimentazione.

A questo proposito chiedo il vostro aiuto.