La creatina anche tra i newbbie, che non curano minimanete l'alimentazione ha degli effetti a differenza degli altri integratori, effetti dovuti principlamente al meccanismo sodio-potassio, ai carbo ad alto Ig, all'acqua.....per cui si vedono in pochi giorni più grossi, più pesanti sulla bilancia e magari acquistano anche in forza....tutti risultati momentanei.......