io prendevo aminoacidi bcaa li ho presi da settembre a novembre tanto x provare però alla fine secondo me i kg ke ho messo li mettevo anke senza prenderli perke da gennaio ad aprile ho messo su gli stessi kg! ora a gennaio voglio provare la creatina tanto xke cio un pò di soldi da spendere vedrò cm andrà! ah cm ora sto prendendo i polase sport ma nn fanno niente manko quelli bho!