Phil Heath
Quasi Istruttore
salve ingegnereOriginariamente Scritto da Sorma
Ovvio che è nonlineare, ma se consideri un intervallo limitato di valori allora è come se "linearizzassi" la funzione quadratica attorno ad un determinato punto d'equilibrio. Ecco perché l'HP, in buona approssimazione, funziona.
Phil Heath
Quasi Istruttore
io porgo una domanda allora,
io che sono 1,85 quanto dovrei pesare per avere delle masse decenti (a % di grasso basse logicamente) rispetto a uno che e`alto 1,75 per esempio?
cioe` sei io pesassi 85 kg al 10% non farei la stessa figura dell`altro che pesa 75 al 10%.
ma per avere lo stesso impatto sulla gente quanto dovrei pesare a % costante?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
da 185 a 175 ... la differenza e' 5,7%
da 85kg a 75kg invece e' oltre il 13%
Mr Italia
In Stretching
In alcune federazioni il problema h/p viene gestito in base all'altezza.
Nella F.I.B.B.N ad esempio le categorie sono:
Uomini h/p sotto 170 cm + 1 kg.
Uomini h/p sotto 180 cm + 2 kg.
Uomini h/p sopra 180 cm + 3 kg.
Uomini bb leggeri sotto i 70 kg.
Uomini bb medi sotto gli 80 kg.
Uomini bb massimi sopra gli 80 kg.
Semplicemente chi non rientra nelle categorie h/p passa alle categorie bb...
Poi è anche vero che in altre federazioni viene gestito diversamente, mi pare di aver letto -2/0/+2.
Nessuno dice che sia la formula definitiva del bb (anzi...), ma da quì a dire che sia una gran boiata ne passa parecchio, soprattutto portando esempi di persone alte 1 o 2 metri...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Forse ho capito cosa intende
Una persona alta 1.70 x 70 kg sarà più impressiva di un atleta alto 1.90 x 90 kg a parità di massa grassa, simmetrie e proporzioni.
Secondo me non è sempre vero...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
L'HP è un tentativo di avere un parametro facilmente calcolabile che fornisca informazioni utili al volo, a noi che amiamo i pesi.
Diciamo che è l'equivalente del BMI che è utile per capire al volo se un sedentario è sovrappeso o meno.
Ovviamente, le semplificazioni tagliano tutte le cose con l'accetta. Il problema è che l'HP non è correlato con l'"estetica" delle forme corporee, come il BMI non è correlato con la % di grasso.
Uber, leggi questo delirio http://www.dangerousfitness.fituncen...a-dei-muscoli/
Mettiamola così: se quello di 175cm avesse un braccio di 40cm, tu quanto dovresti avere per avere le stesse sue forme? In pratica, questo è quanto chiedi.
Se leggi, con tutte le approssimazioni del caso, tu dovresti avere 44cm, cioè essere una bella bestia: ad un incremento di circonferenza dell 11% corrisponderebbe un aumento di massa del 35%
Alla fine, questa è la triste realtà di quelli alti: l'altezza cresce linearmente, la superficie al quadrato, ma il volume al cubo. Poichè la massa è legata al volume dalla densità, anche questa cresce al cubo (a parità di grasso corporeo, bene o male, la densità di due persone non cambia...)
Per questo più si è alti e più è difficile apparire grossi, anche se il peso c'è.
Però, dài... altezza metà bellezza, no?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
L'HP è un tentativo di avere un parametro facilmente calcolabile che fornisca informazioni utili al volo, a noi che amiamo i pesi.
Diciamo che è l'equivalente del BMI che è utile per capire al volo se un sedentario è sovrappeso o meno.
Ovviamente, le semplificazioni tagliano tutte le cose con l'accetta. Il problema è che l'HP non è correlato con l'"estetica" delle forme corporee, come il BMI non è correlato con la % di grasso.
Uber, leggi questo delirio http://www.dangerousfitness.fituncen...a-dei-muscoli/
Mettiamola così: se quello di 175cm avesse un braccio di 40cm, tu quanto dovresti avere per avere le stesse sue forme? In pratica, questo è quanto chiedi.
Se leggi, con tutte le approssimazioni del caso, tu dovresti avere 44cm, cioè essere una bella bestia: ad un incremento di circonferenza dell 11% corrisponderebbe un aumento di massa del 35%
Alla fine, questa è la triste realtà di quelli alti: l'altezza cresce linearmente, la superficie al quadrato, ma il volume al cubo. Poichè la massa è legata al volume dalla densità, anche questa cresce al cubo (a parità di grasso corporeo, bene o male, la densità di due persone non cambia...)
Per questo più si è alti e più è difficile apparire grossi, anche se il peso c'è.
Però, dài... altezza metà bellezza, no?
Mr Universo
Inizio Preparazione
paolino, ha spiegato in breve che i piccoli e i normodotati, mettono massa anche a pesi più bassi...quanti ne vedo in palestra di gente più alta di me fino a 185 fare panca con 100kg e avere pettorali carenti, mentre io con i miei "ridicoli" 70kg riesco ad averli ben più impressivi...stesso discorso per le spalle, gli alti sollevano 20 kg a manubrio di lento avanti e hanno spalle sottili, mentre io già tonde e impressive....
Mr Universo
Inizio Preparazione
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=19200
perchè qunado dico le cose io nessuno mi caga?
Forse perchè sono alto 1,90m?
Ultima modifica di HokaHey87; 20-05-2008 alle 04:47 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se noti, le osservazioni nei 2 thread sono coerenti no ?
Phil Heath
Quasi Istruttore
grazie paolo, domani me lo leggo,L'HP è un tentativo di avere un parametro facilmente calcolabile che fornisca informazioni utili al volo, a noi che amiamo i pesi.
Diciamo che è l'equivalente del BMI che è utile per capire al volo se un sedentario è sovrappeso o meno.
Ovviamente, le semplificazioni tagliano tutte le cose con l'accetta. Il problema è che l'HP non è correlato con l'"estetica" delle forme corporee, come il BMI non è correlato con la % di grasso.
Uber, leggi questo delirio http://www.dangerousfitness.fituncen...a-dei-muscoli/
Mettiamola così: se quello di 175cm avesse un braccio di 40cm, tu quanto dovresti avere per avere le stesse sue forme? In pratica, questo è quanto chiedi.
Se leggi, con tutte le approssimazioni del caso, tu dovresti avere 44cm, cioè essere una bella bestia: ad un incremento di circonferenza dell 11% corrisponderebbe un aumento di massa del 35%
Alla fine, questa è la triste realtà di quelli alti: l'altezza cresce linearmente, la superficie al quadrato, ma il volume al cubo. Poichè la massa è legata al volume dalla densità, anche questa cresce al cubo (a parità di grasso corporeo, bene o male, la densità di due persone non cambia...)
Per questo più si è alti e più è difficile apparire grossi, anche se il peso c'è.
Però, dài... altezza metà bellezza, no?
diciamo che io compenso con l'uccello
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma non hai altri pensieri?g
diciamo che io compenso con l'uccello
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io sono 1.90 x 120 kg (ovviamente non solo muscoli). L' unica parte del corpo ben proporzionata con l' altezza sono le mie gambe (quasi 78 cm) ed i polpacci (51 cm). Le braccia di quasi 46 cm, non tanto definite, risultano secche in proporzione alla mia struttura.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Larry Scott
Ciclo di Massa
E quante ante hai ??
@Tarantino ( scusa volevo dire Tarantella )
Pensavo fossi una checca, invece sei solo una donnina facile, vai con il primo preparato che incontri
Mr Universo
Inizio Preparazione
Alcune federazioni questo lo considerano. Mi ricordo soprattutto che la WPF anni fa prevedeva che lo scarto aumentasse notevolmente man mano che le altezze salivano. Del tipo che mi ricordo che si arrivava persino all'HP+11 per quelli altissimi e si scendeva sotto l'hp per i "nani".
Non sono totalmente d'accordo con quello che dici. Per quelli alti (a parità di condizioni) solitamente è più facile accumulare kg sopra l'hp che non per quelli bassi. Infatti, basta vedere come dicevo prima le federazioni che prevedono gli scarti nelle categorie in gara. Poi non è nemmeno del tutto vero che quello alto sembra sempre più "piccolo". Ad esempio, per quanto riguarda le braccia, queste risaltano molto di più.....perchè, lasciando perdere le equazioni, se io sono hp0 170 cm avrò un braccino di 37 cm, ma se sono hp0 e sono alto 190 cm avrò 42-44 di braccio, che per quanto possa risaltare leggermente meno a causa della lunghezza degli arti, resta comunque un bel braccione! Per quanto riguarda il resto del corpo, hai ragione, nel senso che a parità di massa, uno basso sembrerà più grosso. Ma per le braccia è vero il contrario, per la semplice ragione che sono vicine alla testa e si rapportano ad essa.L'HP è un tentativo di avere un parametro facilmente calcolabile che fornisca informazioni utili al volo, a noi che amiamo i pesi.
Diciamo che è l'equivalente del BMI che è utile per capire al volo se un sedentario è sovrappeso o meno.
Ovviamente, le semplificazioni tagliano tutte le cose con l'accetta. Il problema è che l'HP non è correlato con l'"estetica" delle forme corporee, come il BMI non è correlato con la % di grasso.
Mettiamola così: se quello di 175cm avesse un braccio di 40cm, tu quanto dovresti avere per avere le stesse sue forme? In pratica, questo è quanto chiedi.
Se leggi, con tutte le approssimazioni del caso, tu dovresti avere 44cm, cioè essere una bella bestia: ad un incremento di circonferenza dell 11% corrisponderebbe un aumento di massa del 35%
Alla fine, questa è la triste realtà di quelli alti: l'altezza cresce linearmente, la superficie al quadrato, ma il volume al cubo. Poichè la massa è legata al volume dalla densità, anche questa cresce al cubo (a parità di grasso corporeo, bene o male, la densità di due persone non cambia...)
Per questo più si è alti e più è difficile apparire grossi, anche se il peso c'è.
Però, dài... altezza metà bellezza, no?
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