Citazione Originariamente Scritto da Shadow Man Visualizza Messaggio
Dunque mi alleno da circa 2 anni e mezzo....la base di partenza era 'normale' cioè non ero proprio magro. Mi alleno 3 giorni la settimana cambiando abbastanza spesso gli esercizi e gli abbinamenti. Attualmente non prendo integratori, forse quualcosa più avanti ma per ora nulla.
Scusa, ma dato che ci sei facci vedere i tuoi pettorali e gambe..