Twins Rebuilding

[twins]

quando ho iniziato pesavo 67kg. facevo atletica leggera, ero un velocista. quindi le fibre bianche non mi sono mai mancate e nell arco di un anno di palestra sono arrivato ad 80/82 kg. ho messo su massa molto velocemente, tanto che conservo ancora delle smagliature nella zona che v dallle ascelle ai pettorali. non ho difficoltà a crescere il mio problema è la definizione o meglio il tiraggio. la mia pelle non è sottile efaccio fatica a mettere in evidenza i dettagli. poi ho anche io i miei gruppi più testardi: polpacci, avambracci, petto che però sono certo porterò a livello del resto non appena troverò il metodo di allenamento giusto per loro!

[.:überfranz:.]

quindi c'e' speranza anche per me. io il primo anno sono passato da 68 a 88 circa, solo che mi sono allenato sempre per la forza, il peso e' rimasto invariato, ma i carichi sono schizzati rispetto all'anno scorso.
forse dopo questi tre mesi di forza faro' un periodo di massa per vedere come va. allora ti rompero' giustamente le palle
ciao

[menphisdaemon]

Hai usato il termine giusto brò..senso di frustrazione..

[TheIron]

ma perchè provare frustrazione nel vedere chi ha raggiunto obiettivi più grossi dei vostri ?

poi detto proprio da voi due che siete grosssi e pieni di passione e come già detto di strada già ne avete macinata un po' (non sono il tipo che si accontenta, solo che ogni tanto voglio godermi anche le piccole cose)!

Secondo me siete forti e basta.

[menphisdaemon]

poi detto proprio da voi due che siete grosssi

Parla per Twins

[Nemintek]

Forse Iron dimenticava di scrivere accanto a grossi la parola GAY ahauhauhauua

[twins]

ihih...nemitek me fai morire!

[TheIron]

Nemy sei sempre la solita gelosona!

Twins sono curioso di vedere come ti allenerai ora!

[Nemintek]

Ora che twins ha visto i pro mi sa che si allenerà solo con parziali ahahahah

Se vedeva Coleman che andava in bagno a farsi una pippa per alzare il testosterone son sicuro che twins lo copierebbe

tvb andrea

[twins]

Ora che twins ha visto i pro mi sa che si allenerà solo con parziali ahahahah

Se vedeva Coleman che andava in bagno a farsi una pippa per alzare il testosterone son sicuro che twins lo copierebbe

tvb andrea

ehm...mi sa che ci hai preso! ora solo parziali (le pippe già ci stavano prima...)

[SeNsHi]

Forse Iron dimenticava di scrivere accanto a grossi la parola GAY ahauhauhauua

asdasd, normitek, 6 sempre il solito bastardo... ]#]#]#

[twins]

inodvinate un po...oggi parziali! ahah

- panca inclinata 3x10/8/5@88/108/108
- croci piana 3x10@26
- panca inclinata presa stretta al MP 3xmax@?
- chest press 3xmax(molto parziali)@90

- curl manubri 3x6@26
- curl bil al cavo 2xmax/max/max/max in stripping


bel pumping, la prossima volta gli faccio vedere io ai pro!

[TheIron]

ma quando fai la panca a cedimento con più di un quintale cos'hai come spotter un muletto o un elevatore?

[twins]

ma quando fai la panca a cedimento con più di un quintale cos'hai come spotter un muletto o un elevatore?

ahah
no diciamo che il mio capopalestra è un ex bb di altissimo livello

[menphisdaemon]

Ci avrei messo su gli organi non vitali che ti saresti allenato con parziali.
Vai di là che c'è da ridere...