Originariamente Scritto da tarantino
Una buona dieta e degli allenamenti coi controcazzi, e vedrai bei risultati!
Il problema è che ne so poco di entrambe le cose!
La dieta sto cercando di farmi i calcoli in questi giorni, le schede invece me le son sempre fatte fare dall'istruttore...e in questa palestra danno solo schede-fotocopia (infatti cresco lentissimamente).
Sto cercando di documentarmi in fretta ma ci sono miriadi di post interessanti
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