The Chronicles of Boromir

[Nemintek]

Ciao Boro se te la senti nelle singole a salire puoi anche tentare di battere il tuo vecchio pr

[menphisdaemon]

Ciao Boro! Ho aspettato prima di postare..mi sembra ce i tuoi WO siano un pò troppo sbilanciati verso la spinta con enfasi (scorso WO) sul deltoide anteriore. Io farei + esercizi di trazione e soprattutto un lavoro sugli extra-rotatori.
Complimenti per la panca

[Boromir]

Ciao Boro se te la senti nelle singole a salire puoi anche tentare di battere il tuo vecchio pr

Infatto l'ho preso in considerazione. Questa settimana ci provo

Ciao Boro! Ho aspettato prima di postare..mi sembra ce i tuoi WO siano un pò troppo sbilanciati verso la spinta con enfasi (scorso WO) sul deltoide anteriore. Io farei + esercizi di trazione e soprattutto un lavoro sugli extra-rotatori.
Complimenti per la panca

Grazie, lo terro' presente

[TheIron]

Aumenta i carichi e tenta il pr che fra poco ti becco

forza brò

[Boromir]

Aumenta i carichi e tenta il pr che fra poco ti becco

[Nemintek]

Scusa se te lo chiedo ora ma com'è allenarsi con l'aria condizionata?

[Boromir]

Sei sempre fresco, sudi, ma l'aria ti raffredda il sudore addosso.
Non hai quella sensazione di spossatezza che ti da il caldo e l'afa.