Consigliava qualcuno (foese tattoo se non erro) di aquistare dal ferramenta qualche m quadarato di linoleum industriale da mettere sotto la homegym... perchè 2-3 tappetini risolvono poco!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Consigliava qualcuno (foese tattoo se non erro) di aquistare dal ferramenta qualche m quadarato di linoleum industriale da mettere sotto la homegym... perchè 2-3 tappetini risolvono poco!
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi sa che terrò anche nella fase eccentrica.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Alla fine non ti cambia nulla.... appoggialo delicatamente!
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
Il linoeum oppure questo http://www.eurekakids.net/giocattolo...-spuma/1513501 si trova facilmente...cmq aldilà del vicino la fase
di discesa va controllata
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No sbagliato, lo stacco è un esercizio che prevede solo la fase CONCENTRICA, ovvero la salita, mentre l'ECCENTRICA, discesa, non va allenata. Vorrei vedervi dopo un massimale cercare di allenare anche la discesa...certo magari ci riuscite ma poi i dolori sono vostriOriginariamente Scritto da Karn
cmq aldilà del vicino la fase
di discesa va controllata
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ecco
ho studiato bene allora
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esatto bravo Garzone, inoltre aggiungo che se volete applicare una tensione costante dovrete optare più sui rumeni che sul DL classico
Permessi di Scrittura
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