Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Ragazzi qui non si parla dell'efficacia o meno dell'HD, per carità sarà anche efficiace perchè poi si deve provare e sperimentare prima di parlare, ma più che altro della scelta degli esercizi che pierr ha fatto, dato che mancano lento, rematori, stacchi e squat...quindi fate vobis
ma la scheda mi è stata fatta nn l'ho inventata,da come mi allenavo prima adesso veramente è pochissimo,per questo che volevo un consiglio se veramente si mette masssa anche se nn si è gia grandi fisicamente...
però da quello che ho letto vedo che nessuno ha espresso un parere favorevole...quindi torno sulla mia piramidale classica mmmh