Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Mah io non credo siano le energie il problema, perche' nel breve periodo questo programma e' rivolto ad altri obiettivi, quindi non importa se non riusciro a fare l'85% ( solo un esempio).
Il cardio durante l'allenamento il linea teorica terrebbe il battito alto, tipo circuito, se proprio vogliamo trovare il difetto/svantaggio bisognerebbe analizzare la cosa dal punto di vista ormonale.

Anche riducendo il recupero a 30-45 secondi ti porta a lavorare ad un regime cardiaco elevato...

Magari non vorrà lavorare all'85%, chissà se sà cosa sia, ma credo che la massa conti anche x lui, quindi un dispendio di energie dovute al cardio, non lo vedo bene.

Poi, mi spieghi cosa intendevi x "livelli ormonali"?