formula massa magra

**palestrasuper** · 17-05-2008, 05:16 PM

salve, sapete qual'è la formula per calcolare i kg di massa magra e massa grassa nel corpo?

grazie

**GIOVANNI87** · 17-05-2008, 05:36 PM

Formula da applicare a quali dati?? Non esiste nessuna formula per calcolare la massa magra così dal nulla...

**palestrasuper** · 17-05-2008, 05:38 PM

i miei dati: 65kg ,175 cm

**marcoevfurn** · 17-05-2008, 05:40 PM

Almeno circonferenza del polso e girovita... con altezza e peso calcoli al massimo il BMI ma non ha valore per un BB

**GIOVANNI87** · 17-05-2008, 06:33 PM

Originariamente Scritto da palestrasuper

i miei dati: 65kg ,175 cm

No, con questi dati non è possibile; e non è possibile neppure con le circonferenze...Se così fosse non ci sarebbe motivo di utilizzare tecniche più complicate come plicometria, bioimpedenziometria, pasata idrostatica, ecc...

**marcoevfurn** · 17-05-2008, 06:48 PM

Infatti ho detto almeno

...
Ovviamente con le formule in rete che danno la BF a partire da qualche circonferenza sono imprecise, ma danno almeno un valore di qualche utilità, anche se minima. Non come il solo BMI che non ha senso...

**-=Winstrol=-** · 17-05-2008, 08:28 PM

ho trovato un sito che riporta una formula che utilizza la "U.S. Navy Circumference Methodche": con me e due miei amici ci prende, abbiamo fatto il confronto con la plicometria
___http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html

Originariamente Scritto da GIOVANNI87

No, con questi dati non è possibile; e non è possibile neppure con le circonferenze...Se così fosse non ci sarebbe motivo di utilizzare tecniche più complicate come plicometria, bioimpedenziometria, pasata idrostatica, ecc...

prendila per quello che è, cioè una formula basata su dati statistici e basta.
se vuoi sapere esattamente come sei messo devi usare queste tecniche che ha indicato giovanni