Nem fallo mangiare che pesa 59 kg e vuole definirsi
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Nem fallo mangiare che pesa 59 kg e vuole definirsi
Samir Bannout
Quasi Istruttore
eh?Originariamente Scritto da cressi007
Sisi lo faccio mangiare io non preoccupatevi, lo porterò al mio ristorante e lo farò abbuffare come un cinghiale ahuahuahauNem fallo mangiare che pesa 59 kg e vuole definirsi
Preparati Giacomo!
Mr Italia
In Stretching
Refeed 18/05/2008
Colazione: 100gr gallette, 50gr hero diet, 150gr albumi, 250ml succo di pera
Spuntino: 80gr gallette, 70gr bresaola, 1mela
Pranzo: 200gr basmati, 120gr granchio+pomodorini pachino
Spuntino: 100gr gallette, 80gr bresaola, 1pesca
Cena: 200gr basmati, 85gr sgombro nat+piselli
Spuntino: budino proteico cytosport, 60gr gallette+miele
Total clean!
Spero possa essere d'esempio!
4500kcal
Master Olympia
Ciclo di Massa
è un folle...non sgarra neanche quando può...
da ammirare senza dubbio...
...the search for the truth...
Mr Italia
In Stretching
è un folle...non sgarra neanche quando può...
da ammirare senza dubbio...
Larry Scott
Ciclo di Massa
io nn ci riuscirei porco come sono
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Giacomo solo 1 appunto che ho fatto anche ad altri su BW..la heero diet è sprecata..vai tranquillamente con la normale
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri