27 anni
da giungno 2002 mi sono dedicato ai pesi in maniera leggermente più seria rispetto l' anno precedente. La mia frequenza in palestra era di due volte settimanali perchè praticavo arti marziali. Ho smesso di praticare Boxe thaliandese nel 2003 (giugno). Ad ottobre 2003 ho ripreso l' allenamento con i pesi dopo un periodo nero fatto di problemi alla schiena e fisioterapisti. Ora sto seguendo una scheda di forza preparatoria per il powerlifting. In pratica sono relativamente giovane nell' ambito dei pesi. Prima del giugno del 2002 sono stato in palestra per circa un anno, ma ho buttato via tutto perchè mangiavo senza criterio e mi allenavo (male) 2 volte alla settimana non facendo mai squat, panca piana, inclinata, stacchi e NON cambiando mai scheda per tutto quel periodo!
Diciamo che il programma che sto facendo non lo consiglio per coloro che si avvicinano per la PRIMA volta ai pesi

Altezza: 1,90
Peso: 99.5 (stamattina)
polso: 18.5 cm