L'aerobica per il PowerLifter e lo Strongman

[MYO]

Ragazzi è da un po di tempo che vi volevo fare questa domanda...
Sul tubo ci sono mille video che riprendono grandi campioni di powerlifting oppure strongman fare attività aerobica...anche molto intensamente!!
Ora vi domando??
Ma ci sono dei benefici a fare attività aerobica nel nostro sport??
E se ci sono....qual'è l'attività migliore da mettere in pratica??
Grazie Matte

io penso piu' ad uno strongman....
il quale, per prove di sforzo anche in corsa, deve avere anche una buona capacita' aerobica , altrimenti vanno in affanno velocemente...

[The Undertaker]

Ok...ma a mio avviso uno strongman è più forte di un PL!!No??

[cressi007]

no matteo penso che ognuno sia forte nel suo sport...se si parla di forza utile allora si puo dire che gi strongman sono piu preparati..ma se si parla di forza massimale i p.l. sanno il fatto loro ed e giusto che sia cosi...naturalmente ci sono l eccezioni

[Nemintek]

Ok...ma a mio avviso uno strongman è più forte di un PL!!No??

Beh son 2 cose differenti...

E' come dire è più forte Maradona o Michael Jordan?

[The Undertaker]

@Yuri e Mario...non avete capito cosa intendevo

Allora...prendiamo come esempio Bill Kazmeier...lui è stato compione del mondo di power lifting e campione del mondo di strongman...quindi la forza e sempre forza...certo che il PL è una disciplina diversa dallo strongman...ma anche gli strongman in competizione ma sopratutto in allenamento fanno squat stacchi e panca da paura...ci sono mille video sul tubo degli allenamenti di Marius Pudzianowski dove si vede che pure lui fa allenamenti style pl ma abbinati all'attività aerobica...ecco questo è quello che intendevo...
Cioè secondo me facendo attività aerobica forse anche un PL può trarne giovamento...sicuramente uno strongman!!

[cressi007]

sisi..penso possa trarne giovamento se fatto per benino e pianificato bene..e questo ce ne accorgiamo anche noi come miglioriamo nettamente in termini di recupero tra le serie quando nn facciamo niente o se invece abbiamo alle spalle una base di aerobica....o almeno cosi e per me

[The Undertaker]

Mario sai io quando mi accorgo di aver un migliormanto aerobico...nello stacco...quando fai singole al >90%...vedi le stelle..li ti rendi conto di come stai!!!