Io uso scarpe a suola piatta, non sono le all star ma sono identiche solo non sono alte e con quelle mi trovo ottimamente sia per stacco e squat.

Molti però si trovano bene con un pò di tacco e usano le scarpe da pesistica che hanno il tacco e la suola in legno quindi bella dura, queste vanno bene per chi ha problemi di mobilità con la caviglia in particolar modo.

Ad alcuni però le scarpe con il tacco possono far cambiare assetto o far sparare le ginocchia in avanti, a seconda di come ci si trova meglio si userà un tipo di scarpa al posto dell'altra.

Ciao