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Discussione: Cosa mi gonfia????

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  1. #1
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    ha senso quella sciccheria(non ricordo se suggerita da Lyle o Duchaine) di mangiare 30-40 gr di carbo pre-depletivo,per uscire dalla chetosi profonda e permettere una migliore deplezione?
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  2. #2
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    nel pre carb up ha mooolto senso...

  3. #3
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    ha mooolto senso i 30-40 grammi di carbo o il cardio???
    dici veloce please,sto per andare!!!
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  4. #4
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    i carbo..

  5. #5
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    ok...40 grammi e mi vado a spaccare!!! ma aiutano tanto per la deplezione?
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  6. #6
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    Non ti aiutano a depletare, ti aiutano a massimizzare il carb up

  7. #7
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    tornato...stasera starò sugli 80-100gr!
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  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Non ti aiutano a depletare, ti aiutano a massimizzare il carb up
    beh, uscire dalla chetosi aiuta anche a depletare

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