Cosa mi gonfia????

**menphisdaemon** · 16-05-2008, 01:45 PM

Venerdì in scarica totale

**Superpippo** · 16-05-2008, 01:48 PM

l'altra possibile variazione era ricaricare dal sabato e non dal venerdì sera,ma non coinciderebbe più col post wo...

una piccola differenza...la scorsa settimana ho fatto il depletivo da collasso il mercoledì,dunque più depletato di così non si poteva(se vedi sul mio diario ti sconvolgi

),questa settimana lo devo ancora fare...ma non penso possa influire!!!

**Superpippo** · 16-05-2008, 06:02 PM

via a depletarsi!!!

**Superpippo** · 16-05-2008, 06:36 PM

stasera niente cardio direi...già sarò sconvolto dal WO,e poi subito dopo ci sono i CHO,forse è sprecato...

**Superpippo** · 16-05-2008, 06:49 PM

ha senso quella sciccheria(non ricordo se suggerita da Lyle o Duchaine) di mangiare 30-40 gr di carbo pre-depletivo,per uscire dalla chetosi profonda e permettere una migliore deplezione?