Secondo me rischi grossi problemi di disarmonia o di crescita parziale.
Non puoi adottare lo stesso criterio per gruppi la cui dimensione è disomogenea.
Gambe e braccia, ad esempio, sono diversi come massa muscolare. Non puoi allenarli in modo identico (cioè con le stesse serie e gli stessi set).



Rispondi Citando


Segnalibri