Originariamente Scritto da
glutammico
Alla fine del w.o.
PS: parti con pesi ridicoli e aumenta piano.
Cmq non sospendendo la panca piana rischi un infiammazione.
li allenerei prima degli abs.
il problema cn la panca nn è di natura tendinea. evidentemente a causa di una programmazione sbagliata ho perso parecchi chili sul massimale, già di suo scarsino (ci avevo aperto pure un tread).
thx
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Olympia
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