Liposuzione.











No, senza scherzi, per definirti devi gardare alimentazione e cardio, ma soprettutto alimentazione!
Per la vena ho lo stesso tuo problema, magari pova con del pompaggio peso, ma comunque penso che la risposta alla tua domanda sia nell'alimentazione!

Comunque posta i tuoi dati e qyuello che stai facendo ora!