spessore bicipiti

[Call]

Posso sapere chi sei ?

Nel senso:

Altezza,
Peso,
Età,
attività,
esperienza in palestra,
finalità degli allenamenti,
come ti sei allenato finora,
segno zodiacale,
e per finire,
730.

ovviamente...

[Blanko]

La forma e la genetica sono correggibili fino ad un certo punto.

Probabilmente non hai mai allenato il brachiale..

[janick_gers]

ovviamente...

ops eheh scusate....
allora:
1.84cm
75kg
19 anni
attività: pallavolo
exp palestra: circa 2 anni
finalità: massa
mmmm il 730 pero nn ve lo dico XDXD haha

[Blanko]

Magna, sei 9kg sotto..

[janick_gers]

Magna, sei 9kg sotto..

davvero?
cavoli mangio come un bue e nn riesco a mettere su kili

[tattoos]

730 a parte, mi sembra che non hai risposto ad una mia domanda:

come ti sei allenato finora

[janick_gers]

730 a parte, mi sembra che non hai risposto ad una mia domanda:

è vero... ma in che senso "come"? intendi intensità, tipo di esercizi, ripetizioni etc....?

[Blanko]

Intende dire di postare la scheda e dirci da quanto la hai, se ti sei sempre allenato più o meno nel modo attuale..