una curiosità che mi era venuta...ho letto spesso di quei "700gr" di perdita di massa grassa ideali per week...poniamo che uno per esempio perda 3 kg...di questi 3 kg il grasso perso sarà comunque più di 700,non avrà bruciato oltre 2 kg di lbm,giusto?
esistono degli studi in merito alle proporzioni?