davvero belli i tuoi allenamenti
completi dettagliati scientifici e ricchi di fantasia
e in piu
ci vedo anche una notevole componente di divertimento
(almeno l'idea che mi arriva leggendo è questa)
bravo
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Larry Scott
Ciclo di Massa
davvero belli i tuoi allenamenti
completi dettagliati scientifici e ricchi di fantasia
e in piu
ci vedo anche una notevole componente di divertimento
(almeno l'idea che mi arriva leggendo è questa)
bravo
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo traguardo i 215 kg e sono sicuro che hai anche i 220 kg!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si circle aesso mi diverto ..anche se nn diventero mai uno specialista (forte in una sola disciplina) almeno potro dire di averle provate tutte ahah
prima quando mi allena vo solo per il wl mi stavo perdendo...mi scocciavo quasi ad andare in palestr a...poi sai quando arivi alla conclusione che e solo una questione di tecnica allora mi ha affascinato di meno ,a me piace piu la forza bruta ..ieri fare uno stacco cn 215kg e stata una grande sodisfazione ,pero nn ero preocupato ,ma quasi eccitato ,invece nel wl ero solo e sempre preocupato ...poi e stressante ...adesso anche cn i kb mi sto divertendo molto e mi stanno aiutando molto..pi va beh adesso mi alleno cn due miei amici e praticamente ce un circo in palestra ahaah
220 prossimo traguardo corvette..speriamo di arrivare preso dinuovo a 230 ...per poi fare una seria programazzione per i 250...a un altra cosa devo riprendere la panca piana ..voglio ritornare al pl...ciao a tutti e grazie
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grande mattia...sono contentissimo per te!!!torna tra noi...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao ragazzi
scusate la mia poca frequenza ,ma e che mi sto allenando molto per qst gara e il tempo e veramente poco....
piccoli recored personali
slancio completo cn 24 piu 24 60ripetizioni in 6 min e 23 sec circa 10 reps al minuto ...qst vuol dire che se riesco a mantenere un ritmo costante posso puntare a 100reps circa in 10min il ke nn e malaccio ....invece cn i 32+32 adesso riesco a fare 2x 20 abastanza facilmente ...il mio problema e la fretta ...nn riesco ad andare pianao e mi brucio subito
il mio peso e rimasto 90kg ma sn molto piu asciutto ...fisicamente mi sento bene anche se mi manca sollevare biklancieri pesanti ....manca veramwnte poco per il mondiale...il 6 parto
ciao a tutti
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Caxxo mattia complimeni tifiamo tutti per te!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie nem...ma pensa ke quello ke io facio cn 24 li lo fanno con 32kg ...cmq vedro di fare il possibiole ...dovro sforzarmi di andare pianao quello e il mi obiettivo
grazie ancora
Permessi di Scrittura
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