Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

**Superpippo** · 14-05-2008, 05:25 PM

infatti...tric pronti all'esplosione!!!

non so,vediamo come me la sento sul momento...stasera saprete!!!

**Superpippo** · 17-05-2008, 04:21 PM

la tristezza regna sovrana,la visita ha dato esito poco confortante,bulging discale,una leggera ernia,vertebre L5-S1...in pratica secondo il dottore dovrei fare solo riposo e non giocare mai più a calcio e pallavolo...al massimo se voglio calcio una volta al mese con un bustino...ma dico può mai essere???

**cressi007** · 17-05-2008, 04:45 PM

azzo che sfiga pippo..ma per i pesi?

**Superpippo** · 17-05-2008, 05:06 PM

non devo fare carico sulla parte ovviamente...ma non voglio arrendermi così,a 22 anni,non è possibile!!!

**cressi007** · 17-05-2008, 05:11 PM

no ma sei pazzo nn puoi harenderti

**Superpippo** · 17-05-2008, 05:16 PM

cre mi spieghi sta storia delle H?
mi devo essere perso qualcosa...

sarà,ma non penso di avere grosse prospettive,se non riposo nella speranza che migliori...

**SuperTizio** · 17-05-2008, 05:48 PM

che sf****!!!
guarda il dottore lascialo stare.. per il momento di sicuro dovrai riposare.. ma io cononsco gente sia con bulging che con ernia che comunque qualcosa fanno di attività.. pesi compresi..
NON ARRENDERTI MAI!!

BUON RECUPERO!!

**Superpippo** · 21-05-2008, 10:04 PM

dunque...oggi un buon WO...

Panca 5x3 @ 72.5 75 75 72.5 72.5
trazioni supine 5x4 @ BW
dips 5 5 5 4 4 @ BW
lento 5x5 @ 40
pressa 5x5 @ 150
pulley 5x5 @ 65

in questi ultimi due sto prediligendo una tecnica pulita,senza cheating,con sommo piacere della mia schiena...