Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Nemintek]

Vedi tu Pippo, io farei altro, anche perchè poi che volume di spinta assurdo fai

[Superpippo]

infatti...tric pronti all'esplosione!!!
non so,vediamo come me la sento sul momento...stasera saprete!!!

[Superpippo]

la tristezza regna sovrana,la visita ha dato esito poco confortante,bulging discale,una leggera ernia,vertebre L5-S1...in pratica secondo il dottore dovrei fare solo riposo e non giocare mai più a calcio e pallavolo...al massimo se voglio calcio una volta al mese con un bustino...ma dico può mai essere???

[cressi007]

azzo che sfiga pippo..ma per i pesi?

[Superpippo]

non devo fare carico sulla parte ovviamente...ma non voglio arrendermi così,a 22 anni,non è possibile!!!

[cressi007]

no ma sei pazzo nn puoi harenderti

[Superpippo]

cre mi spieghi sta storia delle H?
mi devo essere perso qualcosa...

sarà,ma non penso di avere grosse prospettive,se non riposo nella speranza che migliori...

[Superpippo]

dunque...oggi un buon WO...

Panca 5x3 @ 72.5 75 75 72.5 72.5
trazioni supine 5x4 @ BW
dips 5 5 5 4 4 @ BW
lento 5x5 @ 40
pressa 5x5 @ 150
pulley 5x5 @ 65

in questi ultimi due sto prediligendo una tecnica pulita,senza cheating,con sommo piacere della mia schiena...

[cressi007]

be ottimo super pippo!!! la panca come l hai sentita?

[Superpippo]

in realtà credo che si potesse spingere un pelo in più...ma ho voluto evitare il cedimento...
sono contento delle dips...

[cressi007]

ahahh sapevo che funzionavano hai visto i miei consigli?
ora spero mi ascolti pure glutammico con le supposte ahahah

[Superpippo]

contento lui...