speriamo...la faccio subito dopo la piana,così da non stancarli troppo!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
speriamo...la faccio subito dopo la piana,così da non stancarli troppo!!!
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mah..se fai le dips la panca stretta falla a reps più alte senza fissarti troppo
Master Olympia
Ciclo di Massa
ok,seguirò il consiglio...
nell'ordineanca,dips,panca inclinata,panca stretta!!!
oh poveri tricipiti miei!!!
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No aspetta, se devi fare la panca stretta alla fine a sto punto fai un esercizio di isolamento tipo french press o push down a reps più alte, almeno io farei così
Master Olympia
Ciclo di Massa
dunque toglierla proprio?mi ero appassionato...
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Vedi tu Pippo, io farei altro, anche perchè poi che volume di spinta assurdo fai
Master Olympia
Ciclo di Massa
infatti...tric pronti all'esplosione!!!
non so,vediamo come me la sento sul momento...stasera saprete!!!
...the search for the truth...
Permessi di Scrittura
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