Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
io mi aggiro intorno ai 125 di cardio..pero' sto vedendo che sto consumando piu' massa magra che grassa.esiste qualche strumento che posso comprare che mi dice quanto ho di massa grassa e magra?
tu quanti anni hai? x me xsonalmente 125 è un po' poco...credo anke x te... cmq x ridurre le perdite muscolari cerca di correre la mattina a digiuno se ce la fai oppure dopo ke ti sei allenato coi pesi