Menphis sei un'ottimo osservatore.Quando si usa la maglia,la panca deve essere fatta con i gomiti larghi per riuscire a caricare la maglia stessa il + possibile.Se tieni i gomiti stretti la traiettoria la perdi e il bilanciere scende verso la pancia che in gara ti chiamano alzata nulla per questioni di sicurezza,oltre che perdi la massima spinta che ti viene data dall'attrezzatura.