Diario di Zacros un poppante powerlifter

[°°sOmOja°°]

no twins ma in gara ci sono 1 assistente che ti stacca il bilancere e 2 spotter laterali che ti recuperano in caso di defaillance
oltretutto allenamento e gara sono 2 cose differenti, nn ha senso rischiare l'infortunio durante un wo

[twins]

no twins ma in gara ci sono 1 assistente che ti stacca il bilancere e 2 spotter laterali che ti recuperano in caso di defaillance
oltretutto allenamento e gara sono 2 cose differenti, nn ha senso rischiare l'infortunio durante un wo

su questoi sono d accordo
è solo che secondo me bisognerebbe anche provare le condizioni da gara. non vorrei che zacros si ritrovasse "spaesato" senza qualcuno che lo assiste in quel modo. dico così perchè a me è capitato

[menphisdaemon]

Gran controllo del peso, ma ho una domanda: nella seconda i gomiti non sono un pò larghetti?

[zacros]

Menphis sei un'ottimo osservatore.Quando si usa la maglia,la panca deve essere fatta con i gomiti larghi per riuscire a caricare la maglia stessa il + possibile.Se tieni i gomiti stretti la traiettoria la perdi e il bilanciere scende verso la pancia che in gara ti chiamano alzata nulla per questioni di sicurezza,oltre che perdi la massima spinta che ti viene data dall'attrezzatura.

[menphisdaemon]

Ah..capito ora ti ho..
Perdona la mia ignoranza sull'equipped...

[Boromir]

Complimenti e rep Ma che fine ha fatto Zapatina?

[zacros]

Zapatina ha un problema alla spalla e si sta allenando + da bber che da Pl.Ma per ora è meglio così in modo di fare un pò di struttura.Grazie x la rep