allenamento martedi (fase 1/ prima settimana)

bench press: 8x8 / 85kg / rest 50s (azzo)
stacco classico: 8x8 / 140kg/ rest 50s (azzoooo)
rematore bilancere yates:8x8 /85kg/ rest 50 (fumante)
lat mac..triceps:60kg macchina

nonostante ieri avevo un poco di febbre oggi ero gasatissimo...continuo a ribadire che nn ho nessun feeling e che a volte mi sembrava di svenire...per di piu ero una pozza di sudore...pompaggio incredibile ragazzi..da provare..per chi si vuol del male fisicamente...(sommo maledetto)