quantomeno i piedi per terra !
Cmq se hai letto, avrai letto anche che devi fare anche "il lato di sotto" ( ma non quello che di cui parla cressi ).
Se il motivo per cui non lo vuoi fare e' perche' fa piu' figo la parte di sopra, sbagli
Se il motivo e' perche' hai le gambe gia' molto grosse ...sbagli lo stesso .
In questo caso pero' non allenerai allo stesso modo parte alta e parte bassa. Farai le gambe con basse rep ( 2-3-4 ) e carichi alti.